防治皮肤病,中医教你养出好气色

来源:人民日报海外版2026-06-18 10:03

进入6月,气温升高、湿度增大,日晒增强,蚊虫也更加活跃,各类皮肤病进入高发期。6月16日,国家中医药管理局举行“皮肤病的中医药防治”专题发布会。

国家中医药管理局中西医结合与少数民族医药司副司长欧阳波介绍,该局高度重视皮肤病的中医药防治工作,已遴选建设25个皮肤科国家中医优势专科,推进省级专科联盟建设;推动发布皮肤科名词术语国家标准及51项中医药团体标准;支持银屑病、白癜风等科研攻关,培养了一批高层次人才。

针对夏季湿疹反复发作,北京市丰台区蒲黄榆社区卫生服务中心主任医师刘宏强调“急慢分治、内外兼治”——急性期偏重清热利湿止痒,缓解期偏重健脾养血润燥。外治可用中药湿敷、药浴、艾灸等。生活上需“管住嘴、管住手、管好情绪”。

蚊虫叮咬后发生红肿瘙痒该怎么办?刘宏建议,可用鲜薄荷叶捣烂外敷、野菊花水湿敷或艾叶花椒水外洗,简便有效。

带状疱疹多发于体虚及中老年人群。中国中医科学院西苑医院主任医师、副院长宋坪指出,急性期通过刺络拔罐、火针、中药外敷可迅速止痛;后遗神经痛可采用血府逐瘀汤、补阳还五汤加减等活血化瘀、通络止痛的内服方药,配合针刺、艾灸、穴位注射等外治法,疗效显著。

针对婴幼儿湿疹,宋坪建议用金银花水湿敷或泡澡,安全温和;尿布疹可选用清热解毒敛疮的中药药油外涂,保持干爽、勤换尿布。哺乳期妈妈需适当忌口,少吃海鲜、辛辣、鸡蛋、牛奶等易诱发过敏的食物;添加辅食的宝宝要一样一样加,观察食物是否诱发湿疹。若宝宝皮疹面积大、流水严重或出现脓疱、发热、精神萎靡,应立即就医。

在中医看来,皮肤是人体内部脏腑气血盛衰的外在反映。新疆维吾尔自治区维吾尔医医院主任医师、皮肤诊疗中心主任吐尔逊·乌甫尔说,面色、皮肤、头发、指甲的变化,都能反映内在脏腑功能。中医看病从不只盯着皮损局部,而是综合睡眠、饮食、情绪、二便整体判断,做到内调外治、标本兼顾。

首都医科大学附属北京中医医院主任医师、皮肤科主任周冬梅表示,“皮肤痒就是有湿气”“长痘就是上火”等观点是片面的。中医认为痒与风、湿、虫、虚、热等多种因素相关;上火也有实火和虚火之分,盲目清火可能损伤阳气。皮肤脱皮也不仅是干燥,还可能是血虚风燥或津液输布失常。

对于青少年青春痘,周冬梅表示,需根据肺胃热盛、湿热蕴结、肝郁化火等证型辨证调理。生活中少食甜食、奶制品和冷饮,晚上11点前入睡,切忌自行挤压或乱用激素药膏。

女性美容方面,周冬梅介绍,黄褐斑多与肝郁气滞、肝肾不足、脾虚湿蕴、气滞血瘀有关。中医通过调理相应脏腑,使气血充盈,肤色自然红润。居家可饮红枣枸杞茶,按揉四白、足三里等穴位,配合防晒和充足睡眠。

刘宏提醒,压力大、情绪抑郁易致皮肤病加重。中医认为肝主疏泄,肝气郁结可引发痤疮、脂溢性皮炎等。她推荐“自助三法”:按揉太冲穴疏解郁气,按揉膻中穴宽胸理气以及回归“慢生活”调整心态。

专家提醒,皮肤问题“形于外”而“根于内”,应在专业医师指导下辨证施治,坚持健康生活方式,方能从根源守护皮肤健康。

  • 13岁女孩免费HPV疫苗纳入查验?疾控专家:未接种不影响入学

    【环球网报道 记者 李青云】8月21日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍时令节气与健康(立秋、处暑)有关情况。 临近开学,今年13周岁女孩可享受国家免费 HPV 疫苗接种。不少家长关心,HPV 疫
    环球网
    2026-08-21 17:47
  • 立秋处暑养生正当时!专家详解体质进补、情绪调节与秋冬防疫要点

    【环球网报道 记者 李青云】8月21日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍时令节气与健康(立秋、处暑)有关情况。会上,围绕节气进补、秋季情绪调节、秋冬呼吸道传染病防护等大众关注热点,权威专家给出科学养
    环球网
    2026-08-21 17:08
  • 国家卫健委提示:“道医”“佛医” 属非法行医 发现可举报

    【环球网报道 记者 李青云】8月21日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍时令节气与健康(立秋、处暑)有关情况。 会上,国家卫生健康委新闻发言人、宣传司司长谢杨发布例行健康提示:近年来,一些不法机构
    环球网
    2026-08-21 16:53
  • 中疾控:四价、九价HPV疫苗视同完成国家免疫规划接种

    【环球网报道 记者 李青云】8月21日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍时令节气与健康(立秋、处暑)有关情况。 会上,中国疾病预防控制中心研究员王富珍表示,HPV疫苗是预防HPV感染所致的宫颈癌等
    环球网
    2026-08-21 16:51
  • 不必强迫做 “社牛” !专家详解上班族如何化解职场焦虑

    【环球网报道 记者 李青云】8月21日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍时令节气与健康(立秋、处暑)有关情况。 现代社会工作节奏快,不少职场人容易陷入焦虑、烦躁情绪。在难以更换工作、改变外部环境的
    环球网
    2026-08-21 16:42
  • 上班族别周末集中猛练!骨科专家教你科学把控运动强度

    【环球网报道 记者 李青云】8月21日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍时令节气与健康(立秋、处暑)有关情况。 不少上班族平日工作繁忙,缺乏运动时间,便选择在周末开展高强度锻炼。如今越来越多人意识
    环球网
    2026-08-21 16:27
  • 一碰就淤青、流鼻血就是白血病?专家:别被单一症状吓住

    【环球网报道 记者 李青云】8月21日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍时令节气与健康(立秋、处暑)有关情况。 生活中,不少人身上一碰就出现淤青,频繁流鼻血;或是拿到体检报告,看到血常规指标出现箭
    环球网
    2026-08-21 16:27
  • 孩子游泳后高烧不退?警惕腺病毒感染

    中新网北京8月20日电(赵方园 刘晨曦)暑期来临,游泳馆、水上乐园成为不少家庭消暑纳凉的首选。随着客流持续攀升,多地疾控部门接连发布健康提示:游泳后若出现持续高热、咽痛、眼睛发红,需警惕腺病毒感染引起
    中国新闻网
    2026-08-21 10:41
  • 医疗保障法草案将三审 拟细化异地就医医药费用结算要求

    中新网北京8月21日电 (记者 郭超凯)医疗保障法草案三次审议稿将提请十四届全国人大常委会第二十四次会议审议。全国人大常委会法工委发言人黄海华21日在记者会上表示,草案三审稿拟细化异地就医医药费用结算
    中国新闻网
    2026-08-21 10:38
  • BMI超标,血压血糖无异样——别被身体的“超负荷硬撑”骗了

    【健康指南】 ◎本报记者 韩 荣 前不久,一份特殊的体检报告冲上热搜:一名身体质量指数(BMI)高达61.8的极重度肥胖者,空腹血糖值和血压值仅略高于正常值。 那么,为何体重严重超标,血糖、血压
    科技日报
    2026-08-21 09:30
  • 今年蝉鸣为何格外吵

    贵州省仁怀市一处公园内,蝉在林间鸣叫。新华社发(陈勇摄) 【科学补给站】 ◎本报记者 韩 荣 最近在社交平台上,许多网友吐槽“今年蝉鸣声格外大”,不少人甚至称长时间处在蝉鸣环境中,出现了耳闷、耳
    科技日报
    2026-08-21 09:29
  • 常用关节炎治疗药可促进头发再生

    科技日报北京8月20日电 (记者刘霞)由美国布莱根妇女医院皮肤科等机构科学家组成的国际科研团队,开展了两项涉及1399人的Ⅲ期国际试验。结果显示,广泛用于治疗类风湿性关节炎的药物乌帕替尼有助于促进头发
    科技日报
    2026-08-21 09:24
  • 混合型T细胞在超级百岁老人血液中显著增加

    科技日报北京8月20日电 (记者张佳欣)为何有些人能活到110岁以上而且没什么重大疾病?日本大阪大学研究团队对超级百岁老人开展的一项最新研究发现,一种罕见的免疫细胞会随着极端高龄而显著增加。这类细胞兼
    科技日报
    2026-08-21 09:23
  • 经历创纪录五年培育——人脑类器官表现出不同年龄段发育特征

    科技日报北京8月20日电 (记者张梦然)《自然》杂志20日发表的一篇论文指出,大脑类器官已能表现出发育年龄相关的分子特征。这些类器官经过了5年的观察,为目前最长观察期,证明其能发育成熟并拥有类似出生后
    科技日报
    2026-08-21 09:22
  • 夏秋换季,如何防治呼吸道传染病

    近日,国家中医药管理局举行发布会,介绍中医药养生保健知识。 “正值夏秋换季,密闭空调环境加上通风不足,容易形成呼吸道疾病传播条件。”首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉介绍,中医药防治传染病历史悠
    人民日报海外版
    2026-08-21 09:13
  • 鸭香融薏米 汤清润秋初

    “疾风驱急雨,残暑扫除空。”8月23日,当太阳到达黄经150度,我们迎来二十四节气中的第十四个节气——处暑。此时节,暑气渐消,秋意初萌,阳光透亮,秋水如镜,天上的云舒展得高远而淡薄。田野间稻浪翻金,棉
    人民日报海外版
    2026-08-21 09:11
  • 适度运动可以治疗腰痛

    很多人一腰痛,第一反应就是:“完了,我的腰废了。”尤其是做完核磁共振后,看到报告上写着“腰椎间盘突出”“骨质增生”“退行性改变”这些词,更是吓得睡不着觉。其实,大多数腰痛并没有大家想的那么可怕。很多时
    人民日报
    2026-08-21 09:10
  • 什么是人均预期寿命?

    人均预期寿命,学术上称“出生平均预期寿命”,指同一时期出生的人,在假定当前各年龄组死亡率保持不变的情况下,预期能继续生存的平均年数。比如,2025年我国的出生平均预期寿命为79.25岁,可以通俗地理解
    人民日报
    2026-08-21 09:09
  • 到2030年人均预期寿命达到80岁,5年提高0.75岁,如何实现?

    今年7月印发的《国民健康“十五五”规划》提出,到2030年,人均预期寿命达到80岁,主要健康指标进入高收入国家行列。 人均预期寿命综合体现一个国家或地区的医疗卫生、人民健康、生活质量和社会发展状况。
    人民日报
    2026-08-21 09:08
  • 加强医保监管,守护群众健康

    国家医保局8月19日发布《全民医疗保障“十五五”规划》,对未来5年健全医保基金管理和监管体系做出详细部署,提出加强定点医药机构管理,严格定点医药机构准入管理,建立健全定点医药机构绩效评价机制,实行定点
    人民日报
    2026-08-21 09:04